Une question simple, une réponse massive
Le sondage intitulé « L’expérience de la tromperie vous a-t-elle changé ? », proposé sur le forum SOS Cocu, a suscité une participation importante.
Derrière cette question apparemment évidente se cache une interrogation bien plus profonde : la tromperie est-elle un simple accident relationnel ou un événement psychiquement structurant ?
Les résultats et les témoignages montrent sans ambiguïté que, pour la majorité des victimes, la trahison agit comme une rupture intérieure durable. La grande majorité des participants ressent une transformation personnelle après l’expérience de la tromperie, qu’elle soit positive, profonde ou difficile à vivre.
🔗 Sondage complet :
https://www.soscocu.org/viewtopic.php?t=2475
Résultats du sondage : une transformation largement partagée
- Oui, elle m’a changé(e) : 85 %
- Pas vraiment : 4 %
- Je n’y ai pas vu de bénéfice : 11 %
👉 Plus de huit participants sur dix estiment que l’expérience de la tromperie les a profondément modifiés.
Ce chiffre, à lui seul, invalide l’idée selon laquelle « on s’en remet vite » ou que « tout finit par passer ».
La tromperie apparaît ici comme un événement psychologique majeur, comparable à une fracture de confiance.
La perte de l’innocence relationnelle
Un thème central traverse de nombreux messages : la fin d’une certaine naïveté affective.
Le participant jaguarboy parle d’une lucidité nouvelle, acquise dans la douleur :
« Moins superficiel… comme si j’avais été opéré d’une grosse myopie. »
🔗 SOScocu
Cette métaphore revient fréquemment sous différentes formes :
- ouverture des yeux,
- chute des illusions,
- prise de conscience brutale.
Psychologiquement, cela correspond à une désidéalisation du lien amoureux.
La relation n’est plus perçue comme un espace naturellement sûr, mais comme un territoire désormais conditionnel.
Une altération durable de la confiance
La confiance, une fois brisée, ne se reconstruit jamais à l’identique.
Plusieurs participants décrivent une vigilance permanente, parfois épuisante.
Le pseudo Nas évoque une transformation profonde de son rapport aux autres :
« Faire confiance est une preuve de courage… et de ce courage je n’en ai plus autant qu’avant. »
🔗 SOScocu
D’un point de vue psychologique, il s’agit d’un apprentissage défensif :
le cerveau associe désormais l’attachement à un risque.
C’est l’un des fondements de ce que SOS Cocu conceptualise sous le terme de cocuphobie :
la peur durable, parfois inconsciente, de revivre une trahison.
Quand le changement est vécu comme une dégradation
Tous les changements ne sont pas vécus comme des progrès.
Le participant brunette.zen décrit une évolution plus froide :
« Beaucoup plus réaliste, mais aussi beaucoup plus dure, moins idéaliste. »
🔗SOScocu
D’autres témoignages évoquent :
- une perte d’élan vital,
- une méfiance généralisée,
- une difficulté à se projeter.
Un membre écrit simplement :
« Je n’ai plus envie de rien. »
🔗 SOScocu
Ces messages rappellent une réalité essentielle :
👉 la tromperie peut agir comme un traumatisme, avec des symptômes proches de l’état dépressif ou du stress post-traumatique relationnel.
Transformation positive : reconstruction et maturation
À l’inverse, certains participants évoquent une reconstruction intérieure.
Adèle résume ce basculement :
« La fin d’un couple n’est que la fin d’un monde… pas du monde. »
🔗 SOScocu
Chez ces personnes, la tromperie agit comme :
- un révélateur de limites personnelles,
- un déclencheur de travail sur soi,
- parfois même un renforcement de l’autonomie affective.
Il ne s’agit pas de minimiser la blessure, mais de constater que certains parviennent, avec le temps, à transformer la douleur en lucidité.
Une constante : personne n’en sort indemne
Un point relie l’ensemble des témoignages :
qu’elle soit vécue comme une épreuve destructrice ou comme une étape de croissance, la tromperie laisse une trace.
Comme l’écrit jaguarboy dans une seconde intervention :
« Cette expérience nous change tous… la traversée du désert nous rend plus lucides. »
🔗 SOScocu
C’est précisément ce que révèle ce sondage : l’expérience de la tromperie est un événement structurant de l’identité relationnelle.
Reconnaître le changement pour mieux accompagner
Ce sondage illustre pourquoi SOS Cocu insiste sur la reconnaissance des blessures liées à l’infidélité. Minimiser l’impact psychologique de la tromperie revient à nier l’expérience vécue par les victimes. Reconnaître que l’on a changé n’est ni une faiblesse ni un échec. C’est souvent la première étape vers une reconstruction consciente, lucide et apaisée.
À propos des citations
Les extraits cités proviennent de messages publiés volontairement sur le forum SOS Cocu, sous pseudonyme. Ils sont reproduits à des fins d’analyse et de sensibilisation, sans modification du sens ni atteinte à l’anonymat.
Note éditoriale : ce texte a bénéficié d’une relecture assistée afin d’améliorer sa lisibilité, sans altérer le sens ni la portée des témoignages évoqués. © SOS cocu, 2005 – 2026. Diffusion libre avec mention de la source.
