Je ne m'y attendais pas, je suis complétement perdue.

La découverte de l’infidélité est une expérience traumatique. Il est souvent difficile d’être objectif lorsque nous traversons des situations déstabilisantes. Parlons en sans complexe.

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Re: Je ne m'y attendais pas, je suis complétement perdue.

Message par encoreune » ven. 24 nov. 2017 09:04

Hortensia: Comme tu dis, mes enfants m'ont permis d'avancer, de vouloir une vie avec des valeurs pour eux, de vouloir qu'ils ne se rappellent leur
maman comme elle était avant: forte, drôle avec du caractère. Sans le savoir, ils ont été ma bouée de sauvetage, ils m'ont permis de retrouver
le bonheur et de me dire: plus jamais ça! Plus jamais, ils ne doivent voir maman malheureuse, les yeux brillants, la tête ailleurs...ils n'ont pas à
subir les frasques de leur père ou d'un autre homme.



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Zoch
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Re: Je ne m'y attendais pas, je suis complétement perdue.

Message par Zoch » sam. 25 nov. 2017 17:59

La reconquete de soi est la plus belle.
Oui tu vis une phase transitoire où les moments de liberté et de bien être vont se succéder à des moments de doutes.
Jusqu'au jour où il n'y a plus de doute et où tu penseras à lui comme à un étranger.



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Sans Prétention
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Re: Je ne m'y attendais pas, je suis complétement perdue.

Message par Sans Prétention » dim. 26 nov. 2017 00:47

Zoch a écrit :
sam. 25 nov. 2017 17:59
La reconquete de soi est la plus belle.
Oui tu vis une phase transitoire où les moments de liberté et de bien être vont se succéder à des moments de doutes.
Jusqu'au jour où il n'y a plus de doute et où tu penseras à lui comme à un étranger.
Message d'espoir ... ☺️
Merci Zoch et ... Bon anniversaire !!! 😘
On se voit quand sur Albi ? 😎


Voler, c'est quand on a trouvé un objet qui a pas encore été perdu...

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Re: Je ne m'y attendais pas, je suis complétement perdue.

Message par encoreune » jeu. 19 juil. 2018 09:56

Voila plus d'un an après la séparation, tout est acté, plié, définitivement.
Au niveau familiale, tout va bien, les enfants sont heureux, maman n'est plus en larmes, papa et maman ne se disputent bien, et s'entendent meme
bien quand ils doivent se voir pour les changements de maison, les rendez vous à l'école ou les petits tracas.
Le soucis c'est que après tout ca il y a quand même un mais! Oui je suis redevenue forte et indépendante mais je ne suis toujours pas reconstruit intérieurement au niveau de mes relations avec les hommes.
Je n 'arrive pas à reconstruire, à passer à autre chose, à m 'investir. On m'approche, la plupart du temps j'envoie balader direct, et quand je dois passer le cap d'avoir fait connaissance, j'appréhende le premier rendez vous, et dès que celui ci est passé, je fuis comme une enfant. J'ai tellement peur de souffrir à nouveau, de tomber à nouveau sur un lache que je ne m'autorise aucune nouvelle relation, et n 'arrive même plus à passer le stade du bisous. Je suis toujours bloqué.
Le premier 3 mois après la signature m'a emmené au restaurant, son portable a vibré 3 fois sur la table, je n'ai rien dit, mais une boule au ventre s'est formé, je n'ai donc pas donner suite. Le deuxième, me plaisait vraiment, nous nous sommes vu 4 mois, mais nous étions autant détruit l'un que l'autre, lui ne pouvait même plus compter les tromperies, et sans être ensemble me pistait déjà. Et là, je parle, avec un, très gentil, très avenant, à l'écoute...mais je trouve toujours des excuses pour le voir le moins possible ou me persuade de laisser tomber, pour ne pas le connaitre plus, ne pas m'accrocher, ne pas souffrir.
Voila ce que provoque les tromperies, j'ai totalement perdu confiance en moi, en ma capacité de discernement des hommes, totalement perdu confiance en l'homme. J'espère qu'un jour, j'arriverais à passer ce stade, à être épanoui en couple.
Et le papa, toujours un peu de sentiments pour lui, mais même si parfois il me tend des perches et qu'il est redevenu incroyablement gentil avec moi, je ne recommencerais pas, car les enfants ont réussi à etre plus heureux avec des parents divrocés qui s'entendent qu'avec des parents ensemble et malheureux. Et de toute facon, les mauvaises habitudes ne se perdent pas, il a une nouvelle conquête toute les 2 semaines, qu'il a quand meme le respect de ne jamais présenter à personne, dont les enfants.



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Re: Je ne m'y attendais pas, je suis complétement perdue.

Message par brassens » jeu. 19 juil. 2018 17:42

Bonjour encoreune,


Je ne pense pas avoir lu ton fil, mais ton dernier message m'a fait penser à la métaphore utilisée par Boris Cyrulnik pour expliquer la résilience :

"il n'y a pas de réversibilité possible après un trauma...une blessure précoce ou un grave choc émotionnel laissent une trace cérébrale et affective qui demeure enfouie....comme un tricot porteur d'une lacune ou d'un maillage particulier qui dévie la suite du maillot...il peut redevenir beau et chaud mais il sera différent"...

J'ai appris aussi que les autres ressentaient, lisaient inconsciemment nos pensées sur nous-mêmes, nos peurs enfouies...

Donc :
A toi de te convaincre que plus personne n'a le droit de te traiter de la sorte parce que tu mérites mieux...et rien qu'à travers tes mots, je te le dis tu mérites ta part de bonheur et on ne vit qu'une fois....les autres sentiront qu'ils n'ont pas le droit de traiter de la sorte....

ET ta peur, transformes la en force, au vue de ce que tu as vécu, tu ne crains plus rien, tu viens de tomber du 10eme étage, tu as peur de retomber du 1er? Qu'as-tu à perdre? Reprendre une gifle après ce que tu as vécu....Qu'as-tu à gagner? La tendresse, l'amour nouveau, les projets à deux.....

Cela prend du temps....donnes le toi mais donnes-toi également le droit de te tromper de nouveau.... tu as plus à gagner qu'à perdre....

Malgré tout, la vie est belle...mais malgré tout...



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Re: Je ne m'y attendais pas, je suis complétement perdue.

Message par encoreune » jeu. 26 juil. 2018 13:58

Merci Brassens pour ton message;
En effet, la métaphore est exacte pour mon cas sauf qu'à l'heure actuelle la trace cérébrale et affective est toujours bien ancré et ne
s est pas enfouie.
Triste réalité, j'ai divorcé pour me sentir forte et libre, et au niveau de mes relations je reste faible et enfermé dans la peur et l'angoisse.
Je pense que tu a encore raison sur un point, mon état actuel doit se refléter, angoisse et peur,et soit je provoque cela en retour soit il ne m'approche pas.
Je vais donc tenter de faire un travail sur moi même. Il le faut, je pense avoir le droit aussi au bonheur.



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Re: Je ne m'y attendais pas, je suis complétement perdue.

Message par brassens » jeu. 26 juil. 2018 19:27

salut encoreune,

brassens a écrit :
jeu. 19 juil. 2018 17:42
Il le faut, je pense avoir le droit aussi au bonheur.
C'est fou comme la sémantique utilisée révèle l'état d'esprit d'une personne...
Quand tu te diras de manière convaincue et déterminée : "jai le droit au bonheur ou je veux être heureuse...." tu auras fait un pas....car je pense avoir le droit....on sent la personne sure d'elle et déterminée!!


Il y a trois exercices qui ont l'air stupide mais qui a priori sont efficaces pour recréer des connexions cérébrales :

- les "three good things"....: tu notes tous les soirs sur un carnet pendant 100 jours, 3 choses positives que tu as faites ou qui t'es arrivée dans la journée.

- tu te souris dans le miroir le matin et tu as des paroles "gentilles" pour toi et pourquoi pas te dire : je veux être heureuse! je mérite d'être aimée...

- tu souris à au moins 10 personnes chaque jour, gratuitement....un vrai sourire...


Ce ne sont pas des remèdes miracles, mais ils peuvent juste être le début d'un changement bien plus important...
Au plaisir!



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Re: Je ne m'y attendais pas, je suis complétement perdue.

Message par Brisee13 » mer. 1 août 2018 08:40

Encore une Bonjour


Je viens de lire ton histoire et elle m’a redonné de la pêche pour cette journée .


Ton histoire ressemble dans les grandes lignes à la mienne mais toi tu as franchis le pas avec deux enfants donc je peux aussi y arriver .

Bravo pour ton parcours . Tu as tout tenté , tu as pardonné , tu as essaya de reconstruire, tu as souffert en silence ... et encore une fois le contrat a été rompu mais toi tu ne dois pas culpabiliser...

Juste Bravo et encore Bravo ... même si c’est difficile parfois , même si tu te sens seule , même si tu culpabilises tu l’as fait .... tu as dit stop ... tu t’es dit oui à toi ... tu t’es respectée toi ... tu as suivi tes propres valeurs qui sont justes et vraies ....

Quand je sombrerais je vais te lire et te relire ...

Je te souhaite encore du courage , je te souhaite le meilleur pour l’avenir qui j’en suis certaine sera bien moins noir que les dernières années passées.

Tes enfants seront fiers de toi quand ils comprendront .

Toute mon affection



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Re: Je ne m'y attendais pas, je suis complétement perdue.

Message par encoreune » jeu. 2 août 2018 09:06

Brassens: Pour information, j'ai commencé tes exercices. Pour ce qui est des 3 choses positives, je n'ai aucun soucis à les trouver, que ce soit avec les enfants, au travail, avec la famille et les amis; tout se passe merveilleusement bien. Un contexte donc favorable à la reconstruction pourtant quand je passe à la phase 2 (me sourire dans le miroir, me dire des choses gentilles), je n'arrive pas à me valoriser. Pire, je me déteste. Je n'arrive même plus à trouver de logique dans mon fonctionnement: J'adore ma vie, j'aime les gens qui m'entourent et je me déteste. Es ce que inconsciemment je me rejette la faute? Je ne pense pas. Es ce que les tromperies à répétition détruise la confiance en soi et en celle des autres tentant de rentrer dans ma vie? TOTALEMENT. Pour la phase 3, bizarrement, je reste sociable, toujours sur mes gardes vis à vis des hommes d'accord, mais toujours joyeuse et pleine de vie en communauté donc le sourire a toujours refait partie intégrante de mon visage depuis le divorce.
Je pense que en 14 mois, j'ai beaucoup avancer sur des points et que aujourd'hui il va être temps de se focaliser sur la confiance en moi et en l'autre.
Bien que malheureusement ma dernière rencontre m'a plutôt prouvé que le chemin serait long et fastidieux mais passons (une personne au travail qui en pincer pour moi, lui en déplacement, sa femme à 300 km, plus de sentiments...mais bien sur! et qui ne veut pas partir pour son enfant mais veut bien toute la semaine faire l'écart pour moi! Imaginez ma colère. Non non non, j'ai divorcé mais mes principes ne changerons pas pour autant! Je l'ai remis à sa place). Pour avancer, il faudra donc quelqu'un avec les mêmes valeurs, principes...suis je trop exigeante? Le futur me le dira.

Brisee13: Je viens de lire ton histoire, et dans les grandes lignes nos histoires se rapproche. Je te remercie pour tes encouragements et j'espère que tu arrivera à passer le cap. Je comprends toutes tes questions, tes doutes, tes angoisses (comme celle de la maison: j'ai eu la chance ou le malheur de la garder, car parfois il faut mieux repartir à neuf au niveau du matériel pour avancer. Ce n'est que mon avis, mais ma maison comme la tienne est rempli de souvenirs, et elle me laisse un blocage je pense aussi pour avancer sereinement)...mais tu dois te persuader: on a tous le droit au bonheur!
Comme tu peux le lire, il m'arrive encore après cette année de passer d'avoir mal, d'avoir des séquelles, ... mais quel bonheur de sourire à nouveau, de manger à nouveau, de ne plus fouiller, de ne plus avaler de médicaments pour dormir car les questions se bousculaient au portillon...oui, j'ai encore un vide, un manque et j'espère qu'un homme bienveillant et droit dans ses baskets viendra la combler; mais comme tu peux le constater ce n'est plus le manque de lui mais d'attentions et ça, c'est déjà une victoire. Et pour mes enfants, au vu de leur réaction, je pense que la séparation leur a permis de s'ouvrir, ils sont heureux tout le temps (bon j'avoue que nous ne nous disputons plus du tout, et ne respectons pas les papiers c'est à dire il vient les voir quand il veut, les chercher à l'école...de même pour moi! Ce qui signifie que la seule semaine par an où nous ne les voyons pas c'est la semaine où nous les emmenons chacun de côté en vacances). Je ne peux t'obliger à franchir le pas, mais tu mérites tellement mieux, tu mérites d'être heureuse, tu mérites de t'épanouir et non non de te laisser détruire par ses erreurs.



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Re: Je ne m'y attendais pas, je suis complétement perdue.

Message par brassens » dim. 5 août 2018 09:43

Bonjour,

Il doit y avoir une trace d'une blessure, d'une croyance limitante dans ton enfance qui explique ce desamour personnel et ce manque de confiance?

L'infidélité a réouvert la blessure......et l'a accentuée.

Tu devrais persévérer pour le miroir....il y a également des vidéos sur YouTube "d'auto hypnose".

Se détester après une infidélité est assez compréhensif :
- on n'a rien vu, on s'en veut
- l'autre nous a manque de respect
- on peut s'en vouloir pour les victimes collatérales, notamment les enfants.
- s'en vouloir d'avoir fait confiance et refait dans ton cas....

Le "êtes contact est également un bon exercice mais pour une femme, tu risques d'être embêtée par certains hommes.

Excellente journée.



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Re: Je ne m'y attendais pas, je suis complétement perdue.

Message par brassens » dim. 5 août 2018 09:44

"eyes contact" :-)



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