Je n'ai rien compris : adultère de 16 mois

La découverte de l’infidélité est une expérience traumatique. Il est souvent difficile d’être objectif lorsque nous traversons des situations déstabilisantes. Parlons en sans complexe.

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Help120222
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Re: Je n'ai rien compris : adultère de 16 mois

Message par Help120222 »

MAJ

salut à toutes et tous,
16 mois, un an et demi de douleur, de chagrin, de doute, de joie, la New Help est plus lucide et plus attentionnée envers elle même. Elle se congratule et se félicite d'avoir réussi à se battre contre cette ignominie qu'est l'infidélité de celui à qui j'avais ouvert mon coeur et mon âme.
Nous avons réussi mais il était là à chaque instant. Dans le pire comme le meilleur, il n'a jamais lâché ma main. Chaque jour qui passe, il me répète qu'il m'aime depuis 31 ans. J'ai fini par le croire.
Moi, je vais beaucoup mieux. Encore quelques larmes parfois. Mais globalement je vais mieux car le temps atténue la souffrance et j'ai entamé une thérapie EMDR depuis 7 mois. J'apprends à me connaître, j'ai découvert mes failles et mes blessures passées. J'apprends aussi à m'aimer, moi.
C'est différent. Le couple d'hier n'est plus. Le couple qui renaît est complètement différent. C'est étrange comme sensation, c'est perturbant parfois. Mais j'ai une excellente thérapeute. Plus d'investissement des deux côtés, plus d'écoute, plus de partage.
J'ai changé, je ne serai plus là même. Je suis plus sensible, plus à fleur de peau, plus lucide. L'homme qui m'accompagne est un homme comme les autres, il n'est pas parfait mais nous nous aimons. Nous travaillons chacun à la construction de notre bonheur.
Notre histoire valait la peine que nous nous battions pour elle.
C'est un vrai chemin de croix que cette reconstruction. Il faut du temps, beaucoup de temps et se faire aider car c'est une blessure profonde. Pour moi, ça s'est traduit par un syndrome de stress post traumatique. Si dans le passé, vous n'avez pas réparé certaines blessures, elles ressortent. Seul un thérapeute peut vous y aider. Seul, on s'enlise.
Bon courage à toutes et tous. Ne lâchez rien, il y a la lumière au bout du tunnel. Ça fait mal, on nous brise le cœur, on piétine nos valeurs, on s'effondre, c'est comme une petite mort. Mais on peut renaître.
:fleur :A+
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Cirdec
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Re: Je n'ai rien compris : adultère de 16 mois

Message par Cirdec »

Merci pour ce retour, tu ne fais que confirmer qu'il faut se soigner et prendre soin de soi.
Je te souhaite le meilleur
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Mitsou78
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Re: Je n'ai rien compris : adultère de 16 mois

Message par Mitsou78 »

Bravo Help :wink:
L'amour ne se fait bien que l'après-midi. Onze fois sur dix, l'adultère découle du fait que les époux se fréquentent seulement le soir. F. Dard
Pour une femme adultère, le premier amant seul compte, après ils ne se comptent plus. HF Amiel
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Help120222
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Re: Je n'ai rien compris : adultère de 16 mois

Message par Help120222 »

Bonjour,



Scène du Grand Restaurant : le mari, la Femme, l'amant et la maîtresse.

Sinon fin de la thérapie EMDR pour moi hier. Notre couple a traversé le pire mais a résisté. Nous en ressortons encore plus amoureux. Chaque histoire est différente.
:fleur :A+
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Help120222
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Re: Je n'ai rien compris : adultère de 16 mois

Message par Help120222 »

Mise à jour.

Ça fait maintenant 20 mois.
Après ma thérapie EMDR, j'ai entamé une TCC.
Nous avançons mais il y a encore des interrogations et parfois des doutes et des larmes amères.
Nous sommes toujours déterminés à construire un nouveau couple.
Je vais transcender cette souffrance et devenir la meilleure version de moi même. Je ne parle pas de Monsieur car il a fait le choix de se débrouiller seul avec sa faute.
Donc je vais juste parler de moi et mes émotions.
J'ai parfois encore du mal à gérer mon chagrin. Il m'a quand même brisé le coeur. Il faut du temps pour panser ses blessures.
Globalement je vais mieux même s'il y a encore des pensées nocives qui viennent me visiter. Avec la TCC, j'apprends à les transformer en pensées plus positives.
Alors, pour les petits nouveaux (désolée pour vous d'avoir rejoint contraint et forcé notre communauté), donnez vous du temps et ne pardonnez pas trop vite.
Le temps apaise, ce qui paraît aujourd'hui insurmontable va peu à peu être moins torturant.
Surtout, demandez de l'aide auprès des spécialistes. Seul, c'est compliqué.
Bon courage à toutes et tous.
Ce qui ne nous tue pas, nous rend plus fort.
:fleur
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Old-boy
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Re: Je n'ai rien compris : adultère de 16 mois

Message par Old-boy »

Bonjour Help,

Pour te conforter dans ton cheminement je te conseillerais de lire les bouquins de Boris Cyrulnik neuropsychiatre qui a beaucoup écrit sur la résiliance. Il fait parti de ces enfants juifs qui ont du apprendre à vivre sans famille décimée totalement dans les camps de la mort (lui a sauté a 7ans du train qui l'amenait en allemagne).
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Help120222
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Re: Je n'ai rien compris : adultère de 16 mois

Message par Help120222 »

Merci Oldboy. Je prends note. J'ai déjà lu beaucoup à ce sujet.
Bonne journée à toi
:fleur
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Help120222
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Re: Je n'ai rien compris : adultère de 16 mois

Message par Help120222 »

Et sinon @Oldboy lequel me conseilles tu ?
🙏😘
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tous sauf moi
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Re: Je n'ai rien compris : adultère de 16 mois

Message par tous sauf moi »

Salut Help.

Dis-moi, tu as bien suivi des séances d'EMDR ?
Qu'en penses-tu ?
C'est vraiment efficace ? Vraiment vraiment ?

Merciii
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Help120222
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Re: Je n'ai rien compris : adultère de 16 mois

Message par Help120222 »

Coucou TSM,

Oui j'ai fait une quinzaine de séances.
ça m'a permis de ranger certaines images et flashs perturbants et dérangeant qui pourrissaient mes jours et mes nuits
Il faut essayer pour voir si çate correspond et surtout il faut trouver le bon psy qui sait utiliser cette thérapie.

Bon courage à toi.
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Old-boy
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Re: Je n'ai rien compris : adultère de 16 mois

Message par Old-boy »

Bjr help,

Excuse moi du retard, en son temps tu m'avais demandé un titre de cyrulnik : la résilience, un autre : le merveilleux malheur

J' espère que tu remontes doucement la pente.

Tu as tout à fait raison : le thérapeute est primordial dans une thérapie, il ne faut pas hésiter a changer.
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Help120222
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Re: Je n'ai rien compris : adultère de 16 mois

Message par Help120222 »

Bonjour Oldboy,

Doucement, vraiment doucement. On dira : il y a des jours avec et des jours sans.
Merci pour les titres de Cyrulnik. on m'a également conseillé "les âmes blessées"
Bon dimanche à toi.
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Old-boy
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Re: Je n'ai rien compris : adultère de 16 mois

Message par Old-boy »

Help, tu es la seule responsable de ton bonheur. Tout ton être doit être tourné vers cette quête. Tu avais invité ton mari a y participer, Il a rejeté ta demande de participation et aujourd'hui, il souhaite profiter de ton bonheur. Tu ne dois regarder que TON bonheur.

Poses toi, sérieusement, la question : aimes tu ton mari ›
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