Comment reconstruire son couple après une infidélité

Quel comportement adopter face à l’adultère, comment réagir? Beaucoup de questions, quelques débuts de réponses. Ne pas poster de témoignage dans cette rubrique.

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Eugene
Cocu de garde
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Comment reconstruire son couple après une infidélité

Message par Eugene »

Être trompé c'est se sentir trahi au point de remettre en cause les fondements même de son couple. Si on choisit de rester, un nouveau défi tout aussi difficile, celui de la reconstruction, attend chacun des partenaires.

Renouer le dialogue

Le dialogue est essentiel pour discuter de ce qu'il s'est passé et de ce que cela a pu signifier pour la personne infidèle. Même si elle peut être délicate, cette discussion est nécessaire pour aller de l'avant.

Favoriser un échange constructif

Un dialogue à chaud, sous le coup de l'émotion n'est pas la meilleure façon d'entamer le processus de reconstruction. Les propos injurieux et les accusations n'apporteront rien, au contraire ils ne feront que renforcer la souffrance.

On conseille parfois d'attendre plusieurs jours, ou plusieurs semaines avant d'entamer un dialogue, lorsque chacun est prêt à parler de ce qu'il s'est passé.

Faire attention à ce qui est dit

Si parler est une étape indispensable pour se reconstruire, il est préférable d'éviter les détails pour ne pas alimenter l’insécurité et le fantasme de ce qui a pu se passer. L'important, c'est plutôt de comprendre le besoin que le partenaire cherchait à satisfaire à travers cette infidélité.

Apprendre à refaire confiance

Refaire confiance après un adultère est un processus lent et complexe. Le dialogue doit permettre de revenir aux bases de la relation pour se donner un nouveau départ.

Si chacun est capable d'accéder au pardon, il est possible de renforcer le lien amoureux et de donner la priorité à la relation.

Dr Claire Lewandowski

Source
Those who talk behind my back, my ass contemplates
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supersymetrie
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Re: Comment reconstruire son couple après une infidélité

Message par supersymetrie »

Eugene a écrit : mar. 22 juin 2021 09:29
Dr Claire Lewandowski
Qu'elle essaye le foot ,visiblement elle a plus a apporter dans ce domaine :mdr
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milo91
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Re: Comment reconstruire son couple après une infidélité

Message par milo91 »

Ca me fait penser a tous ces spécialistes de la nutrition qui sont squelettiques (génétique de maigres...) et qui vous expliquent que vous avez de mauvais comportements....

Un peu comme une animatrice anorexique qui donne des conseils à des gens en surpoids...

Quand tu connais pas le sujet, tu t'abstiens....
La compréhension est une lame à triple tranchant : votre côté, leur côté, et la vérité.
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Sans Prétention
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Re: Comment reconstruire son couple après une infidélité

Message par Sans Prétention »

milo91 a écrit : mar. 22 juin 2021 15:45 Quand tu connais pas le sujet, tu t'abstiens....
L'abstinence n'est pas leur sujet de prédilection.
Disons que les cas "cliniques" sur lesquels ils se font la main sont des moyennes désincarnées.
Quand ce n'est pas carrément des complaisances comportementales qui sont en jeu (un thérapeute porté par sur la chose aura tendance à "transférer" davantage sur le cf que sur le cocu qu'il ne voudrait probablement ne pas être. Genre "Mais il faut accepter la situationnnnnn. Avez-vous été suffisamment présente pour votre mari ???? Oui alors vous êtes enceintes mais vous savez les hommes, ça a besoin d'affectioooooon quand le corps de leur faaaaammme chaaaange).
C'est des humains, pas des machines. A moins d'avoir fait une thèse sur le sujet à la rigueur.
Il existe pour chaque problème complexe une solution simple, directe et fausse (H.L. Mencken)
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Deg
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Re: Comment reconstruire son couple après une infidélité

Message par Deg »

Ce qui me dérange vraiment est l inversion de la culpabilité.

On trompe > on se cache > on sait donc que c'est pas bien.

Mais à la découverte on cherche la faute chez le cocu....

"Zétiez habillée comment quand on vous a violée?"

Sans avoir fait une thèse y a certaines évidences si on se limite pas à chercher ses sources dans Biba quand même.
Je veille à ce que mon verre reste à moitié plein.
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milo91
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Re: Comment reconstruire son couple après une infidélité

Message par milo91 »

Pour rester focus sur le sujet, je pense que ce n'est pas possible dans un grand nombre de cas, et que dans ceux ou cela est possible c'est un vrai parcours de souffrance...
Autant dire qu'il faille que l'enjeu en vaille la peine...

Transparence dans les paroles et les actes
Repentir sincère du CF
Explications franches (et sans concessions) sur les raisons
Thérapies
Changements dans les modes de vie

.... Défonçage du sandwich.... :cocu:

A un moment il faut des preuves de l’engagement du CF, moi j'ai été très loin dans mes demandes...

Bises,

Milo
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Sans Prétention
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Re: Comment reconstruire son couple après une infidélité

Message par Sans Prétention »

milo91 a écrit : mar. 22 juin 2021 20:17 Pour rester focus sur le sujet, je pense que ce n'est pas possible dans un grand nombre de cas, et que dans ceux ou cela est possible c'est un vrai parcours de souffrance...
Autant dire qu'il faille que l'enjeu en vaille la peine...

Transparence dans les paroles et les actes
Repentir sincère du CF
Explications franches (et sans concessions) sur les raisons
Thérapies
Changements dans les modes de vie
Le témoignage de Thunderette me paraît être l'un des plus convaincants sur le sujet.
Modifié en dernier par Sans Prétention le mer. 23 juin 2021 06:27, modifié 1 fois.
Il existe pour chaque problème complexe une solution simple, directe et fausse (H.L. Mencken)
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Sans Prétention
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Re: Comment reconstruire son couple après une infidélité

Message par Sans Prétention »

Deg a écrit : mar. 22 juin 2021 19:01 Ce qui me dérange vraiment est l inversion de la culpabilité.

On trompe > on se cache > on sait donc que c'est pas bien.

Mais à la découverte on cherche la faute chez le cocu....

"Zétiez habillée comment quand on vous a violée?"

Sans avoir fait une thèse y a certaines évidences si on se limite pas à chercher ses sources dans Biba quand même.
L'un des cas les plus "exemplaires" du site est celui de Thunder...

Je pense qu'il y a des cas 1 (infidélité "magazine") et des cas 2 (infidélité pathologique).
Les thérapeutes devraient apprendre à faire le tri.

J'en connais qui, connaissant l'addiction du mari ou de la femme, cachent cette nature pour faire maintenir le lien malade... (en le faisant reposer sur les épaules du cocu, bien évidemment...)
Comprends pas.
Il existe pour chaque problème complexe une solution simple, directe et fausse (H.L. Mencken)
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Deg
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Re: Comment reconstruire son couple après une infidélité

Message par Deg »

Sans Prétention a écrit : mer. 23 juin 2021 06:27
Je pense qu'il y a des cas 1 (infidélité "magazine") et des cas 2 (infidélité pathologique).
Les thérapeutes devraient apprendre à faire le tri.

J'en connais qui, connaissant l'addiction du mari ou de la femme, cachent cette nature pour faire maintenir le lien malade... (en le faisant reposer sur les épaules du cocu, bien évidemment...)
Comprends pas.
Le premier cas, celui des magazines et de Thunder apparemment sont les plus rares (cocu qui a pas assuré et le couple en sort meilleur) il me semble. Sur ce forum du moins.

Le deuxième cas ok.

Mais sur le forum j ai pas l impression que ces deux cas soient les plus répandus.

Ou bien ici sont plus rapportés les cas n1 mais expliqués à la façon magazines?
Je veux dire une infidélité non pathologique mais que les magazines analysent, mal? A la cetafote quoi...
Je veille à ce que mon verre reste à moitié plein.
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Sans Prétention
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Re: Comment reconstruire son couple après une infidélité

Message par Sans Prétention »

Deg a écrit : ven. 25 juin 2021 20:35 Le premier cas, celui des magazines et de Thunder apparemment sont les plus rares (cocu qui a pas assuré et le couple en sort meilleur) il me semble. Sur ce forum du moins.
Je sais pas si le cocu seul n'a pas assuré.
On va dire un cas avec cocu particulièrement négligeant (on a le droit d'avoir des défauts mais on ne peut mas cumuler à la fois le désintérêt sexuel, les comportements déviants, la négligence de soi et de l'autre et le développement d'une vie très intense à l'extérieur du couple en espérant retrouver un partenaire heureux à la maison).

Je mettrais dans le même panier les cas avec "usure" du couple. Ça procède de tout un tas de décisions qu'on prend sur le moment sans penser aux conséquences parcr qu'on pense que l'autre est acquis.

C'est un vrai 50/50. Voire un 60/40.
Avec sortie de crise qui renforce les liens amoureux oui. Puisque l'infidélité est censée révéler un problème de couple (au passage si l'infidélité révèle un problème de couple, alors elle s'arrête à la découverte et on s'attaque au problème. Tout autre scénario c'est cas numéro 2).

Le cas 1 est le plus rare sur le site.
Le plus répandu selon les magazines.

Dans le réel, j'ai plutôt l'impression qu'il s'agit d'une sorte de vitrine dans laquelle on expose les pièces d'exception pour faire croire à des lendemains qui chantent, savamment organisés par une idéologie qui prend de plus en plus de place... Celle du moi sublime, faillible et grandiose à la fois.
Souffrant et bourreau.

Tous les sondages le montrent : la fidélité dans le couple vient en numéro un des ingrédients d'une vie amoureuse réussie.
Tous les sondages le montrent aussi : de plus en plus d'inscrits et inscrites sur les sites de rencontres extra conjugaux.
L'amour schizophrène domine.

Et les psys (que je conseille pourtant de consulter car les regards extérieurs permettent de s'affirmer davantage, y compris contre le psy 🙂) se frottent les mains car cette situation permet de jouer sur plusieurs tableaux. Compassion pour le cocu et compréhension pour le cf. Qui, dit-on, culpabilise de sa "faute" de façon maladive...
Ah bon ? "Cetafote" voudrait dire "cemafote"?
Lol. N'importe quoi.

Deg a écrit : ven. 25 juin 2021 20:35 Le deuxième cas ok.
Le plus répandu. Ici et je pense ailleurs.
Pas possible d'avoir autant d'adhérents à Gleeden, d'avoir une presse du plaisir qui encourage à ce point au faux pas (en donnant qu passage les meilleures recettes pour pas se faire gauler) sans que cela n'ait une répercussion sur la structure même des relations amoureuses.
J'imagine, sans pouvoir le démontrer, qu'il y a de plus en plus de relations basées sur le pouvoir. Ce que j'appelle des relations asymétriques.

Alors oui, y en a toujours eu. Mais là, c'est moins lié au sexe qu'avant : hommes et femmes actuellement se tirent la bourre (si je puis dire) et en fait, il y a, indépendamment de sa position d'homme ou de femme, plutôt des "natures" humaines : d'un côté le sacrificiel, celui ou celle qui joue franc jeu, collectif, pense à deux et parfois pour deux, et l'autre, l'étouffé volontaire, le plus individualiste, le moins idéaliste aussi, capable de s'affranchir de ses propres principes pour vivre son histoire à côté pour remplir ses béance existentielles. Quitte à mentir, manipuler...
L'important est de "vivre" quelque-chose, même si c'est pas forcément sain.

Deg a écrit : ven. 25 juin 2021 20:35 Mais sur le forum j ai pas l impression que ces deux cas soient les plus répandus.
Les cas les plus répandus ici sont les cas numéro 2 : les pathologiques. Au nombre desquels on compte un paquet de structurels. Les cf, une fois découverts, montrent qu'ils n'en sont pas à leur coup d'essai dans la grande majorité des schémas. Pas d'autre solution que de fuir ou de devenir pareil. Ou de se soigner. C'est pas une maladie de courir de lits en lits. C'en est une de prétendre qu'on aime l'unique tout en faisant le contraire.

Mensonge, manipulation, hésitations à rendre dingue. Des mois de souffrance (des années parfois). Dépendance affective et abus de pouvoir (de séduction). Avec un cocu qui se débat comme un diable pour faire plaisir à sa dulcinée, son amour de mari pendant que celui-ci ou celle-là lui chie dans la gueule (et ce comportement renforce bien sûr le mépris). Bref.
Des cocus imparfaits, certes, mais qui pensent collectif plus que individuel. Et qui ont des idéaux assez haut pour leur vie amoureuse. La réalité fait redescendre brutalement sur le plancher des vaches. L'autre contemple la chute en se disant que tout est tout à fait normal : habitué des mensonges par omission et petites cachotteries à répétitions, il ou elle n'en revient pas du niveau de naïveté de sa moitié.

Deg a écrit : ven. 25 juin 2021 20:35 Ou bien ici sont plus rapportés les cas n1 mais expliqués à la façon magazines?
Je veux dire une infidélité non pathologique mais que les magazines analysent, mal? A la cetafote quoi...
J'ai pas bien compris 😂
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Deg
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Re: Comment reconstruire son couple après une infidélité

Message par Deg »

Merci pour les esplications. :super:
Sans Prétention a écrit : sam. 26 juin 2021 11:38 Deg a écrit : ↑ven. 25 juin 2021 20:35
Ou bien ici sont plus rapportés les cas n1 mais expliqués à la façon magazines?
Je veux dire une infidélité non pathologique mais que les magazines analysent, mal? A la cetafote quoi...

J'ai pas bien compris
:lol: moi non plus me suis emmêlé les pinceaux, mais c'est pas grave j'y vois plus clair avec les esplications ci-dessus :D
Je veille à ce que mon verre reste à moitié plein.
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