DOC a écrit : ↑sam. 25 sept. 2021 09:39
Vu que je "plonge" actuellement et que je m'interroge sur les anti-dépresseurs, je veux bien ton conseil à ce sujet ainsi que la raison qui t'a poussé à ne pas en vouloir
Salut Doc.
Deg a tout dit. Tu peux carrément faire confiance à son jugement.
Dont acte : fais-toi suivre et prends des AD. Au moins pour passer le cap.
En revanche, toi tu n'as pas dit pourquoi tu refusais de te soigner.
Pour ma part, pas de mytho : j'y suis pas passé, mais sous contrôle médical tout de même avec un psychiatre qui me suivait de près et hors de question de jouer à cache-cache avec le bonhomme.
J'ai serré les dents bordel de m... Parce que ma mère en a pris pendant 30 ans (notamment à cause de cocufiages répétés de mon cher génie teur). A la fin le truc marchait plus. Il y a eu ça + une forme de dépendance. Je voulais pas lui ressembler. J'ai donc opté pour la manière spartiate. Mais j'ai compris que j'étais pas ma mère et que quand il faut, il faut.
Mais le plus important de tout, c'est de se créer en même temps un contexte favorable à son propre retour en grâce : faire ce qui fait du bien, beaucoup, s'entourer de personnes sûres, éviter les remèdes maison tels alcool, drogues... Et, lentement, se remettre en selle en remarquant tous les petits progrès réalisés au quotidien. Sortir de sa zone de confort aussi.
Accompagné.
Il existe pour chaque problème complexe une solution simple, directe et fausse (H.L. Mencken)