Re: Journal de bord d'un break programmé.
Posté : mer. 20 mai 2015 17:40
Grabuge, il faut du temps...
Si tu m'avais vu il y a 5 mois.... je me roulais en boule par terre en gémissant de douleur... je me claquais la tête sur les murs...
Je me réveillais chaque matin en redécouvrant à chaque fois l'horreur... j'ai perdu 8 kg en 2/3 semaines...
Première chose: aller voir le médecin traitant. Ca aide, pour le quotidien.
Deuxième chose: quelque chose pour soi: psy, amies, sport.... tout ce qui te fera du bien. Tu ne le ressentiras comme du "bien" sur le moment. Mais comme cela ne fera pas mal, à la longue, ça fait du bien.
A presque 6 mois de la découverte, je vais te dire comment je vais: bien et mal. Bien, parce que dans ma tête, il y a plus de moi que de lui.... et ça, c'est bien. Mal, parce que ce n'est pas guéri.... Ces images qui reviennent et que l'on connait tous ici.... Et ces : mais pourquoi???????????
Enfin, ça, non, j'ai dépassé... Mais je ne sais pas de quoi sera fait l'avenir. Alors, cela me fait un peu peur...
Mais il y a des étapes à respecter.. elles s'imposent à nous. D'abord, l'état de choc, puis le stress post traumatique, la dépression... et après la guérison???
Je ne laisse pas tomber l'idée de la reconstruction. Mais j'ai compris que ça passait d'abord par la reconstruction de moi même...
Une certaine Caro59 est très forte pour ça! Je l'embrasse en passant.
Aujourd'hui, je ne suis plus un zombie. Je me fait toute belle avec plaisir, je laisse les hommes me regarder (et oui, quand on se fait belle on se fait regarder), je cours, je cours et je cours avec beaucoup de plaisir!!! Avant, c'était pour m'abrutir, aujourd'hui c'est pour écouter les oiseaux chanter et regarder le soleil.
Je ne pleure presque plus.. et quand je fait, ce n'est plus pour lui mais pour les enfants...
Voilà.
Si tu veux, on fait le chemin ensemble. Tu me touches énormément!
La dépendance affective, ça ne se guérit pas avec une rupture mal faite avec l'autre. Mais avec un renouement avec soi même.
Tu as le temps de prendre la bonne décision. Reconstruit toi avant...
Si tu m'avais vu il y a 5 mois.... je me roulais en boule par terre en gémissant de douleur... je me claquais la tête sur les murs...
Je me réveillais chaque matin en redécouvrant à chaque fois l'horreur... j'ai perdu 8 kg en 2/3 semaines...
Première chose: aller voir le médecin traitant. Ca aide, pour le quotidien.
Deuxième chose: quelque chose pour soi: psy, amies, sport.... tout ce qui te fera du bien. Tu ne le ressentiras comme du "bien" sur le moment. Mais comme cela ne fera pas mal, à la longue, ça fait du bien.
A presque 6 mois de la découverte, je vais te dire comment je vais: bien et mal. Bien, parce que dans ma tête, il y a plus de moi que de lui.... et ça, c'est bien. Mal, parce que ce n'est pas guéri.... Ces images qui reviennent et que l'on connait tous ici.... Et ces : mais pourquoi???????????
Enfin, ça, non, j'ai dépassé... Mais je ne sais pas de quoi sera fait l'avenir. Alors, cela me fait un peu peur...
Mais il y a des étapes à respecter.. elles s'imposent à nous. D'abord, l'état de choc, puis le stress post traumatique, la dépression... et après la guérison???
Je ne laisse pas tomber l'idée de la reconstruction. Mais j'ai compris que ça passait d'abord par la reconstruction de moi même...
Une certaine Caro59 est très forte pour ça! Je l'embrasse en passant.
Aujourd'hui, je ne suis plus un zombie. Je me fait toute belle avec plaisir, je laisse les hommes me regarder (et oui, quand on se fait belle on se fait regarder), je cours, je cours et je cours avec beaucoup de plaisir!!! Avant, c'était pour m'abrutir, aujourd'hui c'est pour écouter les oiseaux chanter et regarder le soleil.
Je ne pleure presque plus.. et quand je fait, ce n'est plus pour lui mais pour les enfants...
Voilà.
Si tu veux, on fait le chemin ensemble. Tu me touches énormément!
La dépendance affective, ça ne se guérit pas avec une rupture mal faite avec l'autre. Mais avec un renouement avec soi même.
Tu as le temps de prendre la bonne décision. Reconstruit toi avant...